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Comment peut-on utiliser la Propolis ?

Pour soulager les maux de gorge et la toux, renforcer les défenses naturelles ou soigner une plaie, rien ne vaut la Propolis des abeilles, une substance naturelle végétale très efficace aux vertus anti-inflammatoire, antibactérienne, antiseptique et antibiotique. Ce complément alimentaire peut se prendre de différentes façons : gélules, pastilles à sucer, ampoules, sirop, spray (nasal, buccal)… Focus sur quelques-unes de ses utilisations.

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Rédigé par Marie-Cécile
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Mis à jour le 19/12/2023

Comment utiliser la Propolis en goutte ?

La Propolis en goutte n’est ni plus ni moins que de la Propolis liquide que l’on peut également retrouver en extrait ou en teinture-mère. Elle est majoritairement conditionnée sous forme de flacon compte-goutte. Elle s’utilise en traitement curatif selon la posologie et les maux suivants : 

  • Pour apaiser les maux de gorge et les infections de la sphère buccale : 5 à 6 gouttes par jour à laisser fondre dans la bouche ou à déposer sur un sucre ou dans du miel.

  • Pour soulager les infections des voies respiratoires et les troubles ORL (rhume, grippe, angine) : 10 à 12 gouttes dans une tisane ou un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour.

  • Pour aider à cicatriser les problèmes cutanés (verrues, mycoses, boutons d’acné) ou les plaies légères : 1 goutte par jour à appliquer localement sur la zone de peau lésée

La Propolis en goutte est aussi d’une bonne aide pour renforcer le système immunitaire. On l’utilisera alors en cure préventif sur une durée de 27 jours. Pour cela, il suffit de déposer des gouttes de teinture-mère de Propolis dans votre bouche selon le tableau ci-dessous :  

Jour 1

1 goutte

Jour 11

11 gouttes

Jour 21

7 gouttes

Jour 2

2 gouttes

Jour 12

12 gouttes

Jour 22

6 gouttes

Jour 3

3 gouttes

Jour 13

13 gouttes

Jour 23

5 gouttes

Jour 4

4 gouttes

Jour 14

14 gouttes

Jour 24

4 gouttes

Jour 5

5 gouttes

Jour 15

13 gouttes

Jour 25

3 gouttes

Jour 6

6 gouttes

Jour 16

12 gouttes

Jour 26

2 gouttes

Jour 7

7 gouttes

Jour 17

11 gouttes

Jour 27

1 goutte

Jour 8

8 gouttes

Jour 18

10 gouttes

   

Jour 9

9 gouttes

Jour 19

9 gouttes

   

Jour 10

10 gouttes

Jour 20

8 gouttes

   

La Propolis liquide existe en extraits bio et huiles essentielles à associer à du thym, de la menthe ou de l’eucalyptus, mais aussi en spray (nasal ou buccal), en sirop, voire en shampoing !

Comment utiliser la Propolis pure ?

La Propolis pure se trouve en gomme à mâcher et permet de traiter les petites affections de la bouche. On en mâche un morceau pendant 30 à 40 minutes avant de l’avaler.

Comment utiliser la Propolis en poudre ?

La Propolis en poudre s’incorpore à des recettes de cuisine ou à du miel pour profiter pleinement des bienfaits de ces deux produits de la ruche. On l’emploie aussi pour réaliser des produits cosmétiques maison.

Comment utiliser la Propolis en crème ?

Pour aider à guérir brûlures, plaies et affections cutanées ou des muqueuses, on applique la Propolis en crème ou en baume sur la zone lésée.

Elle peut aussi s’employer dans une routine beauté, additionnée à de la Gelée Royale, pour hydrater les peaux sèches et abîmées.

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