Le zinc est un élément naturel essentiel à la santé générale de l’organisme. De ses actions protectrices à ses effets positifs sur les défenses naturelles, la peau et la fertilité : découvrez les principaux bienfaits du zinc, où le trouver et comment le consommer au quotidien.
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La vitamine C est essentielle à notre santé. En plus de participer à la production de collagène et l’absorption du fer, elle lutte aussi contre le stress oxydatif et la fatigue !
Découvrez tous les bienfaits de la vitamine C, la posologie recommandée et quels aliments consommer pour profiter de ses vertus.
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À la fois facile à préparer et bon pour la peau, le gommage lèvre miel-sucre offre une alternative naturelle aux soins industriels.
Cet exfoliant maison, qui nécessite peu d’ingrédients, est aussi moins onéreux et peut être personnalisé selon les vertus recherchées !
Découvrez la recette d’un gommage DIY et quels miels utiliser…
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Prisés depuis les temps anciens, les bienfaits de la Reine des prés ne sont plus à prouver…
Actions apaisantes, digestives ou protectrices : cette plante vivace est dotée de nombreuses vertus thérapeutiques !
Découvrez ses propriétés médicinales et comment la consommer, pour des effets optimums sur la santé.
Avec l’âge, chaque individu devient plus sensible à l’environnement qui l’entoure.
Ces changements sensoriels, mais aussi les problèmes de santé, peuvent nuire à la qualité du sommeil des aînés…
Découvrez les remèdes pour aider une personne âgée à dormir, avec des alternatives douces et naturelles, propices à l’endormissement.
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Utilisées depuis l’Antiquité, les vertus médicinales de la chicorée sont, aujourd’hui encore, très prisées en phytothérapie.
En plus d’être une excellente alternative au café, elle est aussi une alliée naturelle pour le sommeil et le bien-être général.
Découvrez les origines de la chicorée et ses bienfaits sur la santé !
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Les tout-petits ont parfois du mal à s’endormir. Inconfort digestif, stress de la séparation, poussée dentaire : les raisons des troubles du sommeil sont nombreuses !
Découvrez quels remèdes pour dormir sont efficaces pour bébé, ainsi que des conseils (plantes, homéopathie, massage, etc.) pour apaiser son enfant au moment du coucher.
Le shilajit est un élément naturel utilisé depuis des millénaires en Ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne).
Cette substance résineuse, issue des roches montagneuses, est prisée pour ses multiples vertus thérapeutiques. De ses actions énergisantes à ses effets dynamisants, découvrez les bienfaits du shilajit – et comment le consommer sans danger.
Riche en composés et éléments nutritifs, la prêle des champs est utilisée en phytothérapie depuis l’Antiquité.
Réputée pour ses vertus sur les os, la peau et les cheveux, elle est aussi connue pour ses effets diurétiques et purifiants…
Découvrez tous les bienfaits de la prêle et comment la consommer au quotidien.
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Même si les piqûres d’hyménoptères sont souvent bénignes, elles peuvent parfois provoquer des allergies graves chez les félins.
Pour savoir quels gestes adopter, découvrez comment réagir face à un chat piqué par une guêpe, les signes à surveiller et les premiers soins à délivrer.
