Le curcuma contient de la curcumine, une substance dont les propriétés anti-inflammatoires sont très étudiées scientifiquement. Certains travaux cliniques rapportent d’ailleurs des résultats favorables concernant l’inconfort articulaire, notamment dans le contexte de l’arthrose. C’est la raison pour laquelle on retrouve le curcuma dans la composition de certains compléments alimentaires pour les articulations. On fait le
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Le magnésium est un minéral essentiel au fonctionnement de l’organisme. Il entre en compte dans de nombreuses fonctions physiologiques. On dit souvent que lorsqu’on est fatigué, c’est qu’on manque de magnésium. Mais quel est son rôle et quels sont ses bienfaits sur notre santé ? Quels aliments consommer pour ne pas en manquer ? Peut-on
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Nos doigts sont sollicités en permanence dans les gestes du quotidien, sans que nous nous en rendions compte. Une gêne, une raideur ou une sensibilité articulaire peut apparaître avec l’âge, certaines habitudes ou certaines pathologies. Quelles sont les causes des douleurs articulaires aux doigts et comment préserver son confort articulaire toute l’année ? Découvrez notre
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La glucosamine est une substance naturellement présente dans l’organisme. Elle sert notamment à fabriquer l’acide hyaluronique et la chondroïtine sulfate des cartilages articulaires. Comment fonctionnent les compléments alimentaires à base de glucosamine ? Où en sont les recherches à l’heure actuelle ? Sous quelles formes cette substance est-elle disponible et quelles précautions prendre si l’on
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La chondroïtine, comme la glucosamine, est un composé naturellement présent dans certains tissus de l’organisme. Particulièrement associée au cartilage, on la retrouve fréquemment dans les compléments alimentaires destinés aux articulations. Quel est son rôle physiologique ? Sa présence dans les compléments destinés au confort articulaire est-elle gage d’amélioration ? On fait le point sur les
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Les douleurs articulaires peuvent avoir des causes variées. Ressenties au niveau d’une ou de plusieurs articulations, elles peuvent être d’origine mécanique, traumatique, dégénérative ou inflammatoire. Les genoux, les mains, les hanches et les épaules sont les zones du corps les plus fréquemment touchées par ces douleurs. Pour les soulager correctement, il est important d’identifier les
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Source de vitamines, minéraux et oligo-éléments, la levure de bière est utilisée depuis des millénaires… dans la fabrication de bière. Mais connaissez-vous tous ses bienfaits sur l’organisme ? Soutien des défenses naturelles, beauté des ongles, des cheveux et de la peau, la levure de bière est un complément alimentaire plébiscité dans le bien-être général. En paillettes, en poudre, en
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La spiruline est une cyanobactérie consommée sous forme de complément alimentaire. Elle contient notamment des protéines, du fer et des pigments antioxydants, dont la phycocyanine. Riche en protéine, cette algue bleu-vert accompagne la récupération, favorise la sensation de satiété et soutient l’organisme en période de fatigue. Les bienfaits de la spiruline sont nombreux et surtout
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La vitamine B12 (ou cobalamine) est un micronutriment essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Réduction de la fatigue, soutien des globules rouges et du système nerveux : découvrez les principaux bienfaits de la vitamine B12, ainsi que les signes de carence et les précautions à prendre pour une supplémentation saine et adaptée.
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La vitamine D joue un rôle clé dans l’équilibre de l’organisme. Soutien de la santé osseuse et des défenses naturelles, maintien de la vitalité, etc. Découvrez tous les bienfaits de la vitamine D et comment assurer un apport suffisant au quotidien, pour prévenir le risque de carence. Quels sont les bienfaits de la vitamine D
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