Le terme camomille désigne plusieurs plantes de la famille des astéracées. Elles ont pour point commun leur ressemblance avec les fleurs de marguerite, ainsi que leurs vertus sédatives et médicinales… Découvrez tous les bienfaits de la camomille sur le sommeil – et comment l’utiliser.
Paprika : bienfaits et origine de cette épice rouge (douce ou corsée)
Le paprika est une épice très appréciée en cuisine et en phytothérapie. En plus de sublimer les plats de sa superbe couleur rouge, elle est aussi prisée pour ses nutriments aux multiples vertus… Découvrez tous les bienfaits du paprika – ainsi que la recette du goulash, pour découvrir tous ses arômes de ce petit piment doux !
Continuer la lecture de « Paprika : bienfaits et origine de cette épice rouge (douce ou corsée) »
La menthe poivrée : bienfaits et usages de cette plante aromatique hybride et parfumée
La menthe poivrée (souvent nommée peppermint) est une plante aromatique prisée pour ses feuilles parfumées et ses vertus médicinales. Origine, caractéristiques et propriétés : découvrez tous les bienfaits de la menthe poivrée – et sous quelles formes la consommer au quotidien.
Fleur d’oranger : découvrez ses bienfaits (et comment l’utiliser)
Les bienfaits de la fleur d’oranger sont plébiscités en cuisine, en soins beauté et en phytothérapie depuis des siècles… Vertus sédatives, apaisantes et revitalisantes : découvrez les propriétés de cette jolie fleur blanche de bigaradier – et comment la consommer au quotidien.
Continuer la lecture de « Fleur d’oranger : découvrez ses bienfaits (et comment l’utiliser) »
Boire du thé avant de dormir, bonne ou mauvaise idée ?
| Des problèmes pour trouver le sommeil ? Et si votre tasse de thé avant de dormir était en partie responsable ?
Réconfortant et parfumé, le thé s’invite souvent dans nos soirées pour un moment de détente. Mais attention : ce rituel à première vue inoffensif pourrait bien perturber vos nuits. |
 |
Continuer la lecture de « Boire du thé avant de dormir, bonne ou mauvaise idée ? »
Quels sont les bienfaits de l’onagre sur la santé et la beauté ?
| Réputée pour ses multiples vertus, l’onagre est une plante utilisée depuis des siècles, en guise de soin naturel et de plante médicinale…
De ses propriétés apaisantes sur les troubles hormonaux à ses actions positives sur l’organisme : découvrez tous les bienfaits de l’onagre – et comment l’utiliser au quotidien. |
 |
Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits de l’onagre sur la santé et la beauté ? »
Romarin : origine et vertus de cette plante aromatique
 |
Le romarin est une plante prisée pour ses nombreux principes actifs. Utilisée depuis l’Antiquité, elle soulage de nombreux méfaits…
De ses actions apaisantes et ses vertus beauté : découvrez tous les bienfaits du romarin – ses contre-indications et comment le consommer au quotidien. |
Continuer la lecture de « Romarin : origine et vertus de cette plante aromatique »
Quels sont les bienfaits du boswellia ?
Aussi appelé “arbre à encens”, le boswellia est une plante venue tout droit d’Afrique et d’Asie. Les espèces les plus connues sont le boswellia sacra et le boswellia serrata. Et pour cause : leur précieuse sève est extraite depuis des siècles pour ses multiples vertus. Mais pourquoi fait-elle autant parler d’elle ? Découvrons ensemble les bienfaits du boswellia.
Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits du boswellia ? »
Les vertus médicinales du shiitaké
Le shiitaké est un champignon comestible reconnu pour ses propriétés médicinales. Utilisé depuis des millénaires en Asie, cet « élixir de vie » est de plus en plus populaire dans le monde entier. Découvrez les bienfaits du shiitaké, ses contre-indications et comment le consommer au quotidien.
Continuer la lecture de « Les vertus médicinales du shiitaké »
Nez bouché la nuit : nos conseils pour bien dormir avec un rhume
Vous souffrez de nez bouché la nuit ? Pas d’inquiétude ! Il existe des solutions naturelles pour dégager les voies respiratoires… Du lavage de nez à l’humidification de l’air : découvrez 5 conseils pour savoir comment dormir avec un rhume – et les principales origines de la congestion nasale.
Continuer la lecture de « Nez bouché la nuit : nos conseils pour bien dormir avec un rhume »
