Grog à base de miel et de rhum

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Le Grog est très utile pour lutter contre les premiers symptômes de maladies hivernales. Rhume, grippe, angine et refroidissement ont souvent pour effet de causer des maux de gorge qui peuvent parfois s’avérer très désagréables. Découvrez comment le grog au rhum et au miel permet de lutter contre le rhume et les autres maladies courantes en hiver et apprenez comment faire un grog efficace et délicieux et réaliser vous même ce célèbre remède de grand-mère.

Grog à base de miel, de rhum et de citron

Le Grog, un remède contre le rhume

Ce remède permet de lutter efficacement contre les premiers symptômes de coup de froid mais comment fonctionne-t-il ?

Le grog est composé d’eau chaude, de rhum, de citron et bien sûr, de miel, des ingrédients possédant de nombreuses propriétés :

L’alcool, en faible quantité, est calorigène peut entraîner une réaction énergétique permettant d’aider à combattre l’infection et diminuer l’inflammation.

Le citron possède des vertus anti-infectieuses et anti-inflammatoires de par sa composition en vitamine C et en acide citrique.

Le miel permet quant à lui d’adoucir la gorge. On recommande d’utiliser du miel de sapin, d’eucalyptus ou de thym en cas de toux grasse et un bon miel de lavande en cas de toux sèche. Le miel entraîne également une sécrétion de salive plus importante qui va permettre de calmer l’irritation en tapissant les muqueuses de la gorge.

L’huile essentielle de cannelle dispose de propriétés antibactériennes et l’huile essentielle de clou de girofle de vertus anti-inflammatoires

Ingrédients du Grog Maison contre le rhume

Pour préparer un grog vous aurez besoin de quelques ingrédients essentiels :

  • 2/3 d’eau chaude
  • 2 à 3 cuillères à café de rhum brun ambré
  • Le jus d’un 1/2 citron
  • 2 cuillères à café de miel de sapin (pour les toux grasses) ou 2 cuillères à café de miel de lavande (pour les toux sèches)

Vous pouvez également y ajouter en supplément au choix :

  • Une goutte d’huile essentielle de cannelle ou bien de clou de girofle

Préparation du Grog rhum et miel

La préparation du Grog est très simple :

  • Pressez le demi citron dans un grand bol
  • Ajoutez les deux cuillères à café de miel de sapin
  • Couvrez d’eau très chaude.
  • Ajoutez un petit verre de rhum brun ambré
  • Mélangez la préparation
  • Buvez le mélange bien chaud

Une alternative : un sirop sans rhum contre la toux

  • Pressez un citron entier,
  • Ajoutez quatre cuillères à soupe de miel de thym,
  • Remuez soigneusement pour obtenir un sirop qui se conserve très bien.

En cas de toux, prenez une ou deux cuillerées à café de ce sirop maison !

Et voilà deux recettes à base de miel qui, en plus, sont très bonnes à déguster avant d’aller se coucher.

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