Nos repas influencent notre vigilance et notre sommeil. D’où l’importance, dès l’enfance, de prendre de bonnes habitudes alimentaires à chaque repas et surtout le soir, afin de passer de bonnes nuits réparatrices. Gros plan sur le dîner parfait pour bien dormir naturellement.
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Bonbons, chocolat, gâteaux… Difficile de résister à la tentation d’une friandise après le dîner. Pourtant, la consommation de sucre le soir peut avoir des conséquences négatives sur la qualité du sommeil, sur la prise de poids et sur la santé d’une manière générale.
Découvrez les effets du sucre sur le sommeil, comment lutter contre les fringales nocturnes et quelles sont les alternatives naturelles permettant de sucrer sans sucre.
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Se demander combien de temps est nécessaire pour digérer avant de dormir est primordial pour un sommeil réparateur… Découvrez nos conseils pour améliorer la digestion, ainsi que les habitudes alimentaires à adopter le soir – pour favoriser le sommeil et limiter l’inconfort digestif !
Consommer une boisson chaude avec du miel avant d’aller se coucher permet de bénéficier de nombreux bienfaits. En plus de son petit côté gourmand, le lait chaud au miel est, par exemple, particulièrement efficace pour améliorer la qualité du sommeil au quotidien et trouver le sommeil de façon naturelle.
Le Domaine apicole de Chezelles vous propose donc de découvrir comment bien préparer cette boisson pour plonger plus sereinement dans les bras de Morphée.
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Prisés depuis les temps anciens, les bienfaits de la Reine des prés ne sont plus à prouver…
Actions apaisantes, digestives ou protectrices : cette plante vivace est dotée de nombreuses vertus thérapeutiques !
Découvrez ses propriétés médicinales et comment la consommer, pour des effets optimums sur la santé.
À la fois facile à préparer et bon pour la peau, le gommage lèvre miel-sucre offre une alternative naturelle aux soins industriels.
Cet exfoliant maison, qui nécessite peu d’ingrédients, est aussi moins onéreux et peut être personnalisé selon les vertus recherchées !
Découvrez la recette d’un gommage DIY et quels miels utiliser…
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La Gelée Royale bio, le miel et le pollen des abeilles sont des trésors de la nature qui regorgent de bienfaits pour la santé. Lorsqu’ils sont réunis, ces produits de la ruche offrent une expérience gustative unique tout en apportant un cocktail d’éléments nutritifs essentiels à l’organisme. Découvrez nos idées de recettes et quelques trucs et astuces pour les intégrer à votre routine quotidienne.
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En hiver, il n’est pas rare de souffrir d’un petit mal de gorge. Cette sensation désagréable peut toutefois être apaisée grâce à certains remèdes naturels, notamment à base de miel ou d’autres produits de la ruche. Découvrons ensemble quelques astuces à mettre en pratique pour soulager sa gorge en hiver.
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Longtemps, la reproduction des abeilles est restée un mystère, aucun accouplement n’ayant été observé ou du moins aucune description scientifique n’en ayant été donnée. Jeunes reines et faux bourdons quittent la colonie pour s’accoupler. Il est quasiment impossible d’obtenir une union dans une enceinte fermée. Continuer la lecture de « Comment se reproduisent les abeilles »
Abeille et bourdon sont tous deux ailés, vêtus de jaune et noir, petits, velus et bourdonnants. Alors comment faire pour différencier ces insectes volants de la famille des hyménoptères lorsque les beaux jours sont venus et qu’ils virevoltent joyeusement dans nos jardins ? Abeille ou bourdon ? Réponse dans cet article !
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