Ca y est, l’hiver est là et avec lui le froid et les petits tracas de santé qui vont avec !
En effet, l’arrivée de l’hiver s’accompagne souvent des premiers rhumes et des maux de gorge.
Savez-vous qu’il existe un moyen 100% naturel, simple et économique de soulager un mal de gorge ?
En effet, l’association du miel et du citron est un véritable remède naturel. Préparez-vous une eau citron miel pour traiter un rhume et apaiser le mal de gorge !
Comment soulager le mal de gorge et la toux grâce au miel ?
Les produits de la ruche sont bien connus pour leurs actions bénéfiques sur la santé. Dans le cas des rhumes et des maux de gorges, les propriétés et bienfaits de la Gelée Royale en font un allié de choix pour renforcer ses défenses immunitaires et prévenir ces maladies. Le miel quant à lui peut être utilisé pour en apaiser les symptômes.
Le miel était déjà connu et utilisé pendant l’Antiquité pour ses vertus thérapeutiques et ses bienfaits sur la santé. Son action adoucissante et antitussive est reconnu depuis bien longtemps et permet de soulager et d’apaiser les gorges irritées. De plus, ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires agissent les symptômes du mal de gorge.
Pour soulager un mal de gorge, on choisira plutôt un bon miel de thym . Vous pouvez aussi optez pour un miel de sapin ou pour le miel d’eucalyptus qui ont des vertus reconnues sur les voies respiratoires. Pour vous les procurer rapidement, vous pouvez passer commande sur notre boutique en ligne.
Le citron, un allié précieux en cas de rhume :
Le citron est, lui aussi, un véritable ami de notre santé, en particulier en cas de rhume ou de mal de gorge. Son très bon pouvoir antibactérien et anti-infectieux permet de réduire l’inflammation et de combattre l’infection.
De plus, le citron étant très riche en vitamines, en particulier la vitamine C, il participe au renforcement de notre corps et à son bon fonctionnement.
Le citron est un aussi excellent aliment detox. Boire chaque matin un jus fraîchement pressé permet d’éliminer les toxines du corps.
Pour préparer votre eau citronnée, préférez un citron biologique. En effet, son jus sera bien moins acide que celui des citrons conventionnels mais, il sera tout aussi efficace.
Quels sont les bienfaits de l’eau citron miel sur le mal de gorge ?
Pour que cette boisson eau citron miel soulage efficacement votre mal de gorge, il faut veiller à bien utiliser de l’eau chaude. En effet, la boisson chaude aura un effet anti-inflammatoire sur les muqueuses irritées de la gorge et soulagera plus rapidement le mal de gorge.
Associer l’eau chaude aux propriétés du miel et aux bienfaits du citron permettra de calmer rapidement le mal de gorge et de soigner le rhume.
Recette de l’eau citron miel à faire en cas de mal de gorge :
- Eau chaude mais non bouillante
- le jus d’un citron fraîchement pressé
- 1 à 2 cuillères a soupe de miel de thym ou un autre de nos miels naturels, selon votre convenance
Pour faire votre tisane citron miel, prenez un mug et mélangez tous les ingrédients ensemble. Buvez cette boisson chaude citron miel par petites gorgées.
Cette recette d’eau citron miel peut être consommée tout au long de la journée et vous permettra de soulager rapidement un mal de gorge.
N’hésitez pas à faire une tisane le soir avant le coucher, le miel, grâce à son action antitussive, évitera les quintes nocturnes.
