Cette semaine au Domaine Apicole de Chezelles, beaucoup de monde dans les ruches comme tout autour d’elles d’ailleurs !
Nous avons reçu la visite de plusieurs classes, notamment celle du Collège Sainte Solange de Châteauroux.
Tous ces collègiens curieux et avides d’informations apicoles !!!!
Ils ont revêtu l’habit de travail obligatoire pour voire évoluer les abeilles dans leur milieu et surtout pour éviter les piqûres de ces gentilles petites bêtes. Et ont suivi Paulette et Marie-Cécile, qui elles ont passé leur habit de professeur.
Revenus à la miellerie, ils n’ont pu s’empêcher de goûter au délicieux miel qui venait juste d’être extrait.
Les visites se sont déroulées merveilleusement bien, dans le calme et la bonne humeur, et tous sont repartis ravis et des « abeilles »…..oups ! des étoiles plein les yeux.
Avant de recourir aux médicaments, il existe des solutions simples pour retrouver des nuits paisibles !
Vertus des plantes, huiles essentielles, routine sommeil : découvrez nos astuces pour lutter contre l’insomnie et trouver votre remède naturel pour dormir profondément.
Si vous vous intéressez de près ou de loin aux remèdes naturels, il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler des Fleurs de Bach.
Souvent conseillés via le bouche-à-oreille, ces élixirs floraux séduisent de nombreux adeptes. Leur promesse : aider à apaiser les états émotionnels et, par conséquent, soulager certains maux physiques.
Envie d’en savoir plus ? On se penche dans cet article sur les bienfaits des Fleurs de Bach. Bonne lecture !
Huile végétale comestible, le beurre de karité est devenu, au même titre que la propolis, l’un des ingrédients phares de la cosmétique et de la pharmaceutique. Découvrez tous les bienfaits du beurre de karité pour votre visage et pour vos cheveux ainsi que des recettes pour l’utiliser au quotidien.
À retenir
Le beurre de karité est traditionnellement utilisé pour hydrater et nourrir l’épiderme et la fibre capillaire, ou comme huile de cuisson.
L’équipe du Domaine de Chezelles vous livre trois recettes faciles à réaliser pour confectionner vos cosmétiques à base de beurre de karité.
Les bienfaits prouvés du beurre de karité
Issu des noix de l’arbre de karité, le beurre de karité est utilisé depuis des siècles en Afrique de l’Ouest et central pour ses propriétés protectrices et curatives.
Des effets anti-inflammatoires
Il possède des composés comme des dérivés de l’acide cinnamique ou des triterpènes, qui diminuent la production de cytokines inflammatoires (1). Il contribue ainsi à calmer rougeurs, irritation et troubles inflammatoires cutanées comme l’eczéma.
Des effets antioxydants
Grâce aux vitamines A et E et à d’autres antioxydants, le beurre de karité neutralise les radicaux libres, protège contre les dommages oxydatifs et peut favoriser une meilleure production de collagène (2). Résultats : les rides paraissent moins prononcées.
Des effets nourrissants
Le beurre de karité contient des acides gras (oléique, stéarique, linoléique…) qui aident à retenir l’humidité de la peau et à restaurer les lipides de la barrière cutanée. Les peaux sèches ou déshydratées en redemandent !
Vous pouvez également compléter vos soins avec de l’huile de jojoba avec tous ses bienfaits hydratants et apaisants.
Utilisation traditionnelle du beurre de karité
Soin de la peau et des cheveux
Traditionnellement, le beurre de karité est appliqué sur la peau pour l’hydrater et la protéger contre les agressions extérieures (soleil, vent…). Il a aussi une action anti-acnéique, comme la propolis. Utilisé pour masser les bébés, le beurre de karité présente des propriétés protectrices de la barrière cutanée.
Plusieurs études (3) décrivent la substance comme un véritable protecteur contre les ultraviolets (UV), entrant ainsi dans la composition de certaines protections solaires. Son action est également reconnue lorsqu’il est question de nourrir les cheveux et d’en réduire les possibles cassures.
Au Domaine Apicole de Chezelles, nous avons imaginé pour vous un savon extra-doux au beurre de karité, 100 % végétal. Purifiant et adoucissant, il est spécialement conçu pour laver les peaux sèches et sensibles de toute la famille.
Utilisation culinaire
Dans certaines cultures, le beurre de karité est utilisé en tant qu’huile de cuisson, notamment pour réaliser des fritures comme les beignets de fleurs de courgette. Il peut aussi faire office de corps gras dans la confection d’une sauce ou d’une pâte à tartiner.
Il est apprécié pour son goût neutre et pour sa valeur nutritionnelle (acides gras essentiels, antioxydants, vitamines E et A). Le beurre de karité est un aliment calorique, qui doit par ailleurs être consommé cuit. Comme l’huile de coco, il devient solide à température ambiante.
Recettes à base de beurre de karité
En complément de notre gamme de cosmétiques Propolis, voici trois recettes de soins à base de beurre de karité :
Masque capillaire
Mélangez 2 cuillères à soupe de beurre de karité fondu avec 1 cuillère à soupe d’huile de coco et1 cuillère à café de miel. Appliquez sur les cheveux, laissez poser 30 minutes, puis rincez et lavez vos cheveux.
Crème de jour
Mélangez 2 cuillères à soupe de beurre de karité fondu avec 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba. Laissez refroidir et appliquez quotidiennement sur le visage pour une peau hydratée et nourrie.
Baume multi-usage
Mélangez 2 cuillères à soupe de beurre de karité fondu avec 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce. Laissez refroidir et solidifier, puis appliquez sur les mains et les lèvres pour une hydratation intense.
Au Domaine de Chezelles, nous avons développé le baume Propoderm, à base de propolis. ll est idéal contre l’eczéma, les psoriasis, les peaux acnéiques…
FAQ
Puis-je laisser du beurre de karité sur mon visage toute la nuit ?
Oui, vous pouvez laisser un soin au beurre de karité 100 % sur votre visage toute la nuit. Il nourrira en profondeur votre peau.
Comment rincer le beurre de karité ?
Tout simplement avec de l’eau tiède et un nettoyant doux.
Est-ce que le beurre de karité périme ?
Oui, le beurre de karité périme généralement après 1 à 2 ans selon sa conservation.
(3) Assessment of photoprotective properties of crude shea butter, white seed melon and sesame oils
A Muhammad Vatsa, I. A. Bello, N. N. Garba, A A Soje, S Girigisu, Tsadu M. F.
Nos repas influencent notre vigilance et notre sommeil. D’où l’importance, dès l’enfance, de prendre de bonnes habitudes alimentaires à chaque repas et surtout le soir, afin de passer de bonnes nuits réparatrices. Gros plan sur le dîner parfait pour bien dormir naturellement.
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Comment booster son système immunitaire au quotidien ?
Manger équilibré
Avoir une alimentation équilibrée prévient les risques de carences, susceptibles d’affaiblir nos défenses immunitaires. A contrario, il convient de bannir les aliments qui affaiblissent le système immunitaire, comme le sucre raffiné et les produits transformés.
Plébisciter les produits de la ruche
Les produits d’abeilles sont de véritables alliés, 100 % naturels. Pour booster vos défenses, n’hésitez pas à vous supplémenter en compléments alimentaires pour le système immunitaire :
La Gelée Royale est fabriquée par les abeilles pour nourrir les larves de la colonie. Ce « lait » de ruche a de nombreux bienfaits, dont celui de soutenir les défenses naturelles, grâce à sa teneur en minéraux (magnésium, calcium, potassium) et en acide gras (10-HDA).
La propolis est une substance végétale résineuse, utilisée par les abeilles pour renforcer la structure des ruches. Celle-ci est dotée de 150 composés actifs (minéraux, flavonoïdes, acides aminés, oligo-éléments, etc.) qui offrent de nombreux effets positifs sur l’organisme.
Les bienfaits du pollen ont aussi des actions sur le bien-être global, dont des propriétés stimulantes qui fortifient les défenses immunitaires (et la mémoire).
À la recherche d’un produit boostant pour votre système immunitaire ?
Découvrez notre Gelée Royale supplémentée à la vitamine C et D ! Enrichi en nutriments essentiels, ce booster contribue à la vitalité des défenses naturelles. Idéal en période de grisaille, il redonne de l’énergie et contribue au bien-être articulaire.
Faire du sport
Pratiquer une activité physique régulière permet de sécréter de l’adrénaline, qui elle-même libère les globules blancs, chargés de lutter contre les agents pathogènes ; tels de petits boucliers. En réduisant l’exposition aux microbes, nos défenses naturelles restent solides et maintiennent une bonne santé générale.
Quels facteurs affaiblissent le système immunitaire ?
Le stress et la fatigue
Selon une étude publiée en 20201, les hormones du stress affaiblissent notre système immunitaire. Dépourvus de nos barrières protectrices, nous sommes alors plus exposés aux agents pathogènes et aux risques d’infections diverses.
Cela est d’autant plus marqué en période hivernale où le froid, la fatigue et le manque de lumière augmentent notre vulnérabilité ! La baisse d’efficacité des défenses naturelles évolue aussi en fonction des dérèglements hormonaux (adolescence, ménopause et andropause) et du stress.
Les carences
Certains composés naturels sont essentiels à notre bien-être. Dépourvu de ces nutriments, notre organisme ne dispose plus suffisamment de ressources, ce qui affaiblit notre système immunitaire. Les carences peuvent être diverses (manque de vitamines, de fer, de zinc, de protéines, etc.), dues à des maladies ou à une mauvaise alimentation.
Questions fréquentes
Quels sont les signes d’un système immunitaire affaibli ?
Un système immunitaire affaibli se distingue par une fatigue persistante ou un stress important qui réduisent nos défenses naturelles. Cela se manifeste par une succession d’infections (comme les rhumes à répétition), en particulier chez les personnes âgées. Un autre signe distinctif d’un système affaibli est une cicatrisation plus lente que d’habitude.
Quelle vitamine pour booster le système immunitaire ?
Presque toutes les vitamines sont bonnes pour le système immunitaire ! Les vitamines A aident à lutter contre les agents pathogènes, tandis que les vitamines B jouent un rôle régulateur (essentiel à notre équilibre). De leur côté, les vitamines C ont un rôle dynamisant, alors que les vitamines B9 (acides foliques) agissent de façon positive sur l’humeur (qui peut être changeante en cas de défenses affaiblies).
Le shilajit est un élément naturel utilisé depuis des millénaires en Ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne).
Cette substance résineuse, issue des roches montagneuses, est prisée pour ses multiples vertus thérapeutiques. De ses actions énergisantes à ses effets dynamisants, découvrez les bienfaits du shilajit – et comment le consommer sans danger.
Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité.
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Bienfaits du curcuma
Comment booster son système immunitaire au quotidien ?
Le shilajit est un élément naturel utilisé depuis des millénaires en Ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne).