Comment booster son système immunitaire au quotidien ? Manger équilibré Avoir une alimentation équilibrée prévient les risques de carences, susceptibles d’affaiblir nos défenses immunitaires. A contrario, il convient de bannir les aliments qui affaiblissent le système immunitaire, comme le sucre raffiné et les produits transformés. Plébisciter les produits de la ruche Les produits d’abeilles sont de
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Nos repas influencent notre vigilance et notre sommeil. D’où l’importance, dès l’enfance, de prendre de bonnes habitudes alimentaires à chaque repas et surtout le soir, afin de passer de bonnes nuits réparatrices. Gros plan sur le dîner parfait pour bien dormir naturellement.
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Dans la journée, il n’est pas rare de ressentir des moments de fatigue de plus ou moins courte durée. Pour autant, si cette sensation devient trop récurrente, elle peut avoir un impact assez conséquent sur votre qualité de vie, voire sur votre état général. Pour vous aider à avoir plus d’énergie pendant la journée et
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La vitamine C est essentielle à notre santé. En plus de participer à la production de collagène et l’absorption du fer, elle lutte aussi contre le stress oxydatif et la fatigue ! Découvrez tous les bienfaits de la vitamine C, la posologie recommandée et quels aliments consommer pour profiter de ses vertus.
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Le miel et le vinaigre de cidre sont deux produits naturels, reconnus pour leurs bienfaits. L’avantage de leur synergie ? Pouvoir consommer le vinaigre sans en ressentir l’acidité, atténuée par l’onctuosité du miel – et, dans certains cas, profiter de leurs vertus respectives dans un simple mélange ! Sommeil réparateur, digestion facile, satiété, etc. :
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En ce moment, vous vous sentez fatiguée, un peu ballonnée, vous avez le teint terne, il est temps pour vous de faire une cure détox. Vous allez redonner du tonus à votre organisme et de l’éclat à votre teint grâce au citron, miel et à la cannelle. Cette cure 100 % naturelle, très facile à faire,
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En hiver, il n’est pas rare de souffrir d’un petit mal de gorge. Cette sensation désagréable peut toutefois être apaisée grâce à certains remèdes naturels, notamment à base de miel ou d’autres produits de la ruche. Découvrons ensemble quelques astuces à mettre en pratique pour soulager sa gorge en hiver.
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Source de vitamines, minéraux et oligo-éléments, la levure de bière est utilisée depuis des millénaires… dans la fabrication de bière. Mais connaissez-vous tous ses bienfaits sur l’organisme ? Soutien des défenses naturelles, beauté des ongles, des cheveux et de la peau, la levure de bière est un complément alimentaire plébiscité dans le bien-être général. En paillettes, en poudre, en
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Le ginseng est une plante adaptogène, capable de renforcer l’organisme à bien des égards… De ses vertus pour la peau à ses actions positives pour les sportifs : découvrez les bienfaits du ginseng – ainsi que ses contre-indications et comment le consommer au quotidien !
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Les éternuements, le nez qui coule, des inconforts au niveau de la gorge peuvent rendre nos journées désagréables. Plutôt que de se laisser submerger par ces maux, pourquoi ne pas exploiter les produits de la ruche — Gelée Royale, miel, Propolis, pollen — pour renforcer ses défenses, essayer de prévenir ces manifestations et les soulager.
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Gelée Royale
Propolis
Compléments Bien-Être
Pollen
Beauté et Soins
Miels
Épicerie Gourmande
