Gelée Royale et pollen : peut-on les associer ?

À retenir :

• La prise avant l’hiver est conseillée pour accompagner les changements de saison et les périodes de fatigue passagère.
• Les cures citées durent généralement 30 à 60 jours selon la forme choisie.
• La Gelée Royale fraîche se prend plutôt le matin à jeun, à raison de 1 à 2 g par jour.

Les bienfaits du pollen mélangé à la Gelée Royale

Le pollen renferme une bonne teneur en acides aminés, en flavonoïdes (de super antioxydants) et en phytostérols, en enzymes et ferments lactiques (que l’on rencontre surtout dans le pollen frais), en vitamines B, C, D et E, en bêta-carotène et en nutriments.

Quant à la Gelée Royale, elle est une source d’éléments essentiels pour l’organisme, riche en vitamines B, en minéraux, en oligo-éléments (calcium, potassium, magnésium, fer, cuivre, phosphore, silicium…) et en flavonoïdes. Elle contient également des protéines et de l’acide gras 10-HDA, un composé actif qui aide à réguler le système immunitaire.

« La Gelée Royale présente une composition complexe associant eau, protéines, glucides, lipides et traces de vitamines, minéraux et autres composés » Xiaofeng Xue, chercheur à la Chinese Academy of Agricultural Science.

En somme, la Gelée Royale est un excellent complément alimentaire. Alors, imaginez les bienfaits de ce couple fusionnel lorsqu’ils sont consommés ensemble :

• Soutient l’organisme
• Aide à lutter contre les agressions extérieures (virus, bactéries, microbes)
• Améliore le tonus et la vitalité, spécialement en période de convalescence.
• Aide à lutter contre le stress et la fatigue
• Permet de diminuer les symptômes liés à la ménopause (bouffées de chaleur, transpiration, irritabilité)

Comment les abeilles la fabrique-t-elle ?

Comment associer pollen et Gelée Royale ?

Vous aimez avoir le choix ? Cela tombe bien ! Vous pouvez soit les prendre l’un après l’autre sous la forme que vous préférez, soit ensemble dans un seul et même conditionnement.

Voici plusieurs façons d’associer le pollen et la Gelée Royale, dont vous trouverez les produits dans notre boutique en ligne :

• Avant votre petit-déjeuner, prenez 1 g de Gelée Royale, produit naturel, en pot ou une ampoule enrichie de cette précieuse substance. Puis, enchaînez avec une cuillère à soupe de notre pollen frais de saule, riche en vitamine E.

Découvrez notre Gelée Royale en ampoule

• Saupoudrez 1 cuillère à café de poudre de pollen multifleurs dans votre yaourt nature préféré le matin. Vous pouvez aussi faire diluer, la veille au soir, 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau que vous avalerez le lendemain au petit-déjeuner.
• En parallèle, dégustez une cuillère de miel agrémentée de Gelée Royale et Propolis ou prenez une gélule lyophilisée de Gelée Royale avec un grand verre d’eau.
• Il existe, dans le commerce, du pollen et de la Gelée Royale conditionnés en gélules ou en ampoules. Parfois, ils peuvent aussi être additionnés à d’autres produits naturels comme la Propolis.

Quand consommer du pollen et de la Gelée Royale ?

Faites donc des cures de Pollen et de Gelée Royale lors des changements de saison, période de surmenage ou petit coup de mou !

Pour la précieuse gelée des abeilles, il est recommandé de faire deux cures par an, pendant un à deux mois. Pour le pollen, il se consomme sur une période de six semaines, deux fois par an.

Références

1. Royal Jelly: Biological Action and Health Benefits  
2. Royal jelly: a predictive, preventive and personalised strategy for novel treatment options in non-communicable diseases
3. Effects of royal jelly consumption on inflammation and oxidative stress: systematic review and meta-analysis
4. Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers