Quel complément alimentaire choisir lors d'un changement de saison ?

À retenir :

• Une cure de compléments alimentaires se fait en général à l’automne pour préparer l’hiver ou au début du printemps pour renforcer l’organisme.
• Les vitamines C et D et les produits de la ruche (Gelée Royale, Propolis, Pollen et miel) sont des sont des compléments alimentaires recommandés pour retrouver de la vitalité et soutenir les défenses naturelles.
• Il est important de respecter les doses indiquées et ne pas multiplier les actifs pour éviter une supplémentation excessive.

Quels ingrédients privilégier dans un complément alimentaire saisonnier ?

Les vitamines C et D

La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme ! Elle y joue plusieurs rôles essentiels : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la réduction de la fatigue et à la protection des cellules contre le stress oxydatif [1].

Comme notre organisme n’est pas capable de la synthétiser naturellement, elle doit être apportée par l’alimentation, d’où l’importance d’une alimentation variée et équilibrée. On la retrouve principalement dans les fruits et légumes comme le kiwi, les agrumes, les poivrons ou encore l’Acérola qui en concentre une quantité exceptionnelle.

La vitamine D, quant à elle, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la santé des os et des dents et au maintien d’une fonction musculaire normale [2].

Contrairement à la vitamine C, elle est naturellement fabriquée par notre organisme, en particulier lorsque notre peau est exposée aux rayons du soleil ! Mais à l’arrivée de l’automne, quand l’ensoleillement diminue, la production naturelle de cette vitamine est limitée, d’où le besoin d’une supplémentation chez certaines personnes.

La Gelée Royale

Produite par les abeilles nourricières pour alimenter la Reine tout au long de sa vie, la Gelée Royale est une véritable mine de bienfaits pour la vitalité de notre organisme.

Dotée d’une composition unique, elle se distingue par sa richesse en protéines (notamment en Royalactine), vitamines B, acides aminés et acides gras (dont le 10-HDA), minéraux et oligo-éléments, qui font d’elle un excellent complément alimentaire pour lutter contre la fatigue saisonnière.

Traditionnellement consommée en cure aux changements de saison, elle renferme des composés aux propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Celle qu’on surnomme le « lait des abeilles » contribue au soutien de nos défenses naturelles et de nos fonctions cognitives, et à nous redonner énergie et vitalité !

Notre Gelée Royale Bio est certifiée par Ecocert et soigneusement sélectionnée depuis une réserve naturelle de Mandchourie. Nous produisons également, au Domaine, une Gelée Royale française d'exception issue de nos ruchers les plus prestigieux. Nos Gelées Royales possèdent un taux de 10-HDA systématiquement supérieure à 1,4%, et sont rigoureusement analysées par un laboratoire agréé indépendant.

La Propolis

Déjà utilisée pendant l’Antiquité, la Propolis est un actif de la ruche incontournable aux changements de saison. Résine recueillie par les abeilles sur les bourgeons et écorces de certains arbres, elle est traditionnellement consommée pour ses vertus antibactériennes, antifongiques et antioxydantes. On la retrouve dans de nombreux compléments alimentaires pour les défenses naturelles : elle contribue à lutter contre les maux de l’hiver (rhume, rhinite, irritations de la gorge…) et favorise le bien-être respiratoire.

Le Pollen

Le Pollen est moins connu que le miel ou la Gelée Royale pour aborder un changement de saison, mais est pourtant un excellent complément alimentaire naturel pour l'immunité. Très riche nutritionnellement, le Pollen est source de protéines, vitamines et composés antioxydants, qui participent à ses vertus protectrices et revitalisantes.

Sa diversité nutritionnelle contribue à réduire la fatigue et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Quel produit du Domaine de Chezelles choisir lors d'un changement de saison ?

Vitali'Mel

Vitali’Mel est un miel bien-être élaboré à partir de miel d’Oranger, extraits de Gingembre et d’Acérola. Exceptionnellement riche en vitamine C, l’Acérola renferme aussi des flavonoïdes, du fer, du calcium et de la vitamine A [3], pour un apport nutritionnel complet. Véritable cocktail vitaminé, Vitali’Mel soutient l’organisme face aux baisses de tonus et périodes de fatigue.

Trésor de Jouvence

Synergie du Miel, de la Gelée Royale et de la Propolis, le Trésor de Jouvence est un véritable trésor apicole et nutritionnel. Enrichi d’extraits de Ginseng, Papaye fermentée et Acérola, le Trésor de Jouvence contribue à réduire la fatigue et favorise le bon fonctionnement du système immunitaire. Il intègre également dans sa fabrication le procédé Vibra®, conçu pour préserver la qualité et la durée de vie des actifs dans le temps et améliorer leur assimilation par l’organisme.

Secret de l'Apiculteur

Le Secret de l’Apiculteur associe également les bienfaits de 3 trésors de la ruche, Gelée Royale, Propolis et Miel, pour dynamiser et contribuer à la protection l’organisme. Sources naturelles d’énergie, le miel et la Gelée Royale offrent une composition nutritionnelle très riche pour accompagner l’organisme. La Propolis, aussi appelée « bouclier de la ruche » renferme des actifs aux vertus protectrices pour favoriser la lutte contre les maux de l’hiver.

Gelée Royale supplémentée en vitamines C et D

Notre formule Gelée Royale supplémentée en vitamines C et D délivre toute la richesse et les bienfaits de la Gelée Royale dans un format en ampoules pour répondre aux baisses d’énergie de l’organisme pendant les changements de saison, mais aussi avec l’avancée de l’âge. Enrichie en vitamines C et D pour favoriser la réduction de la fatigue et compenser la baisse d’ensoleillement, nos ampoules complètent les besoins quotidiens en énergie de l’organisme.

Sirop Royal Fortifiant

Association de Gelée Royale, levure de bière, Acérola et Propolis, le Sirop Royal Fortifiant est un allié du quotidien pour contribuer au renforcement du métabolisme, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue. Il favorise aussi le renouvellement cellulaire et le bien-être de la peau, des cheveux et des ongles grâce à la synergie de la Gelée Royale et de la levure de bière.

Quand commencer une cure et quelles précautions prendre ?

Le meilleur moyen de commencer une cure, c’est avant tout quand vous en ressentez le besoin ! Elle se commence généralement aux changements de saison, en particulier en automne, à l’arrivée de l’hiver et au début du printemps.

Avant de débuter une cure, quelques réflexes sont indispensables :

• Vérifier la composition pour s’assurer de ne pas être allergique à certains ingrédients ou qu’ils n’interagissent pas avec certains traitements médicamenteux.
• Vérifier les quantités apportées par portion journalière, pour éviter une supplémentation excessive en cumulant plusieurs actifs. Un excès de vitamine D, par exemple, peut entraîner des effets indésirables.
• Respecter les doses et la durée d'utilisation recommandées [4].

Il faut savoir que les produits de la ruche peuvent provoquer des réactions allergiques. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, demandez conseil à votre médecin avant toute supplémentation.

Il est important de rappeler qu’un complément alimentaire ne remplace par une alimentation variée et équilibrée et une bonne hygiène de vie (comprenant un bon sommeil et une activité sportive).