Puis-je prendre de la Gelée Royale toute l’année ?

À retenir :

• La Gelée Royale peut être prise toute l’année, mais les cures saisonnières restent privilégiées avant l’automne et à la sortie de l’hiver.
• Des cures de 30 à 60 jours selon la forme choisie.
• La prise prolongée doit tenir compte des besoins individuels, de la tolérance et des éventuelles sensibilités aux produits de la ruche.

Quand puis-je consommer de la Gelée Royale ?

Si, de manière générale, le miel est un produit de la ruche apprécié pour son goût, la Gelée Royale est réputée pour ses qualités nutritionnelles. Elles vont permettre de renforcer nos défenses naturelles et de nous donner force, tonus et vitalité.

Vous pouvez consommer de la précieuse gelée des abeilles dès que votre corps en ressent le besoin. Petit coup de blues, fatigue passagère, léger refroidissement, épisodes de stress ? Misez sur des compléments enrichis en Gelée Royale qui vous fourniront une bonne dose de nutriments, vitamines (vitamine B, vitamine C), oligoéléments, acides gras, protéines et aminés essentiels à l’organisme.

« La Gelée Royale présente une composition complexe associant eau, protéines, glucides, lipides et traces de vitamines, minéraux et autres composés » Xiaofeng Xue, chercheur à la Chinese Academy of Agricultural Science

Si vous souffrez de quelques carences dues par exemple à une mauvaise assimilation de certains minéraux, faire une cure de Gelée Royale est une solution. Idem si vous êtes végétarien ou végétalien.

Personnes âgées, sportifs, femmes enceintes, adolescents… tout le monde peut profiter des bienfaits réputés de ce produit naturel fabriqué par nos chères abeilles et récolté par les apiculteurs.

Puis-je prendre de la Gelée Royale lors des changements de saisons ?

S’il y a un moment dans l’année où l’on peut intégrer la Gelée Royale à sa routine, c’est bien lors des transitions saisonnières. Et pour cause ! Entre la baisse de luminosité et celle des températures, le corps et le moral s’épuisent et peinent à recharger leurs batteries.

Arrivé le printemps, l’organisme est ensuite fatigué de s’être défendu tout l’hiver. En été, c’est la déshydratation qui pointe le bout de son nez avec la chaleur parfois trop intense comme pendant les périodes de canicule. Et en automne, rebelote ! L’organisme doit se réadapter à une nouvelle baisse du mercure.  

La Gelée Royale, consommée en compléments alimentaires (ampoule, gélule, sirop, fraîche, etc.) aidera à renforcer l’organisme dans son intégralité et de la façon la plus naturelle possible.  

Quelles utilisations puis-je faire de la Gelée Royale ?

Plusieurs conditionnements de Gelée Royale se côtoient dans les rayons des commerces et sur les sites spécialisés en ligne. Chacune de ses formes présente des avantages.

Pour votre consommation quotidienne de Gelée Royale, nous vous recommandons de jeter votre dévolu sur ces trois types de format :

• Gelée Royale, 100 % naturelle, en pot
• Ampoules enrichies
• Capsules ou gélules lyophilisées

Le tableau suivant récapitule les différentes doses à prendre selon le conditionnement de la gelée. Vous pouvez également vous référer à la notice présente sur le produit.

Il est par ailleurs possible, pour décupler les effets de la Gelée Royale, de la combiner avec de la propolis, du pollen, du miel (miel de thym, d’eucalyptus, de sapin…) et d’autres produits naturels comme le ginseng.

Références

1. Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers 
2. Royal Jelly: Biological Action and Health Benefits  
3. Effects of royal jelly consumption on inflammation and oxidative stress: systematic review and meta-analysis  
4. Pollen allergies and food supplements: precautions with hive products