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Gelée Royale et Propolis : quelles différences ?

Entre la Gelée Royale, le pollen, le miel et la Propolis, les abeilles sont décidément les reines pour nous offrir d’excellents produits gorgés de bienfaits. Qu’on les consomme pour le plaisir, pour se soigner ou en prévention à l’arrivée de l’hiver, il y a tant de raisons de les retrouver dans son garde-manger. Dans cet article, regardons de plus près les avantages de la Propolis et de la Gelée Royale.

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Rédigé par Marie-Cécile
Marie-Cécile, fille et petite-fille d’apiculteur, passionnée par le monde des abeilles depuis sa plus tendre enfance, gère le Domaine Apicole de Chezelles avec la même rigueur que les abeilles dans leur ruche.
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Mis à jour le 12/07/2024

Gelée Royale et Propolis : quelles différences ?

La Gelée Royale

La Gelée Royale, aussi surnommée lait des abeilles, est secrétée par des glandes spécifiques situées dans la tête des abeilles nourricières pour alimenter les larves et la future Reine de la colonie. Ce super aliment est le seul produit apicole n’utilisant aucune matière première végétale.
Chimiquement parlant, la Gelée Royale est composée de minéraux, d’oligo-éléments, et de protéines, dont beaucoup d’acides aminés essentiels (lysine, proline et acétylcholine). Elle est aussi une excellente source de vitamines B.

La Propolis

La Propolis, elle, est une substance ambrée récoltée par les abeilles sur les bourgeons et l’écorce des arbres, en particulier les conifères. Cette matière résineuse va servir de ciment aux abeilles pour colmater les fissures de la ruche, la rendre plus étanche, renforcer les parties abîmées, et protéger la colonie contre les intrusions. La Propolis va en quelque sorte aseptiser la ruche.
Quid de sa composition ? Elle renferme des vitamines et des oligo-éléments (silice, zinc, fer), auxquels s’ajoutent des flavonoïdes (de puissants antioxydants) et des huiles essentielles.

 

ProduitProvenanceTextureCompositionUtilisationBienfaits

Gelée Royale

Sécrétée par les glandes spécifiques dans la tête des abeilles nourricières    

Substance crémeuse et blanche    

Minéraux, oligo-éléments, protéines (acides aminés essentiels), vitamines B    

Nourriture des larves et de la future Reine de la colonie    

Renforce le système immunitaire, augmente l'énergie, améliore la vitalité, propriétés anti-inflammatoires
 

Propolis

Récoltée sur les bourgeons et l'écorce des arbres (particulièrement les conifères)    

Substance résineuse et ambrée    

Vitamines, oligo-éléments (silice, zinc, fer), flavonoïdes (antioxydants), huiles essentielles    

Colmater les fissures de la ruche, rendre la ruche plus étanche, renforcer les parties abîmées, protéger contre les intrusions, aseptiser la ruche    

Propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antioxydantes, renforce le système immunitaire, favorise la cicatrisation

Les bienfaits de la Gelée Royale et de la Propolis

Gelée Royale et Propolis vous apportent bien plus que vous ne le pensez !

Si vous consommez régulièrement de la Gelée Royale, vous avez dû remarquer ses bienfaits sur votre dynamisme, votre tonus, votre vitalité. En effet, elle n’a pas sa pareille pour revigorer l’organisme ! La Gelée Royale aide notamment à stimuler les défenses immunitaires lors des changements de saison. On l’utilise en outre pour calmer le stress, améliorer la résistance de l’organisme aux virus et bactéries ou encore nourrir la peau, les ongles et les cheveux.

De son côté, la Propolis n’a rien à envier à la précieuse gelée ! Reconnue pour ses propriétés antibactériennes naturelles, la Propolis permet d’améliorer les défenses du corps contre les agressions extérieures. On l’utilise d’ailleurs pour calmer les maux de gorge, traiter les rhumes et autres infections des voies respiratoires. La Propolis est aussi un désinfectant et un antiseptique naturel qui est préconisé pour le soin des peaux lésées.

Découvrez tous les bienfaits de la Gelée Royale

Découvrez tous les bienfaits de la Propolis

Pourquoi combiner Gelée Royale et Propolis ?

La combinaison de ces deux super produits de la ruche offre des avantages indéniables pour la santé. Ensemble, la Propolis et la Gelée Royale sont deux puissants ingrédients naturels qui vont aider à renforcer les défenses naturelles de l’organisme, doper la vitalité et l’énergie de l’organisme et soutenir la santé de manière générale.

Comment utiliser la Gelée Royale et la Propolis ?

La Gelée Royale s’utilise en traitement préventif ou en cure, en général avant l’automne et à la sortie de l’hiver. Pour profiter pleinement de ses nutriments, il est conseillé de la consommer fraîche, c’est-à-dire directement extraite de la ruche, non transformée, à raison d’1 ou 2 g par jour (à jeun) pendant 60 jours.
Outre sa version brute, elle existe en ampoules, lyophilisée, en gélules, etc.

Tout comme la Gelée Royale, la Propolis se décline sous différentes formes : les classiques ampoules et gélules, mais aussi les solutions à diluer, les pastilles, les gommes à mâcher, les sprays pour la gorge ou les sirops. Sa posologie dépend de son conditionnement et de sa concentration. Toutefois, certaines études menées sur ses vertus révèlent de bons résultats avec une posologie comprise entre 1 et 3 g quotidiennement, répartie en trois prises sur la journée, et cela, pendant une à deux semaines.

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