Gelée Royale
Propolis
Compléments Bien-Être
Pollen
Beauté et Soins
Miels
Épicerie Gourmande
Mon diagnostic
Réputée depuis la nuit des temps pour ses propriétés et ses nombreux bienfaits sur la santé, la Propolis, cette résine naturelle récoltée par les abeilles, est disponible sous différentes formes sur le marché. On ne peut pas dire qu’il existe de meilleure Propolis, car finalement, toutes présentent des avantages et des applications spécifiques. Selon vos maux et vos besoins, découvrez, dans notre article, quels types de Propolis des abeilles sont les plus adaptés.
À retenir :
- Il n’existe pas une seule meilleure Propolis : le choix dépend de l’usage, de la forme et de la concentration.
- La Propolis brute se mâche environ 10 minutes selon la page.
- La Propolis liquide est indiquée à 5 à 6 gouttes par jour pour la gorge, ou 10 gouttes 2 à 3 fois par jour dans une boisson.
La Propolis brute
C’est la Propolis la plus naturelle, directement extraite des ruches sans modification ni traitement chimique. Avec sa couleur brune et sa consistance épaisse et collante, on la retrouve le plus souvent sous forme de gommes à mâcher. Pour en tirer tous ses bienfaits, il suffit de la malaxer — elle a un petit goût de mélasse, fort agréable — pendant une dizaine de minutes avant de l’avaler.
La Propolis nature, 100 % brute est recommandée pour aider à renforcer le système immunitaire et faire barrière contre les agressions extérieures (microbes, bactéries, virus).
Mâcher un morceau de Propolis brute va non seulement être très utile pour aider à régler un problème de type rhino-pharyngé, mais aussi permettre d’assainir la sphère buccale.
Remarque : sous ce conditionnement, la Propolis se transporte aisément, partout avec soi et peut se consommer à longueur de journée.
« Il reste difficile de définir une Propolis à usage médicinal, car sa composition varie fortement selon la flore locale, la période de collecte, les conditions météorologiques et les méthodes d’extraction. »
Rajib Hossain, chercheur en pharmacie
La Propolis liquide
La Propolis liquide est produite en extrayant les principes actifs de la Propolis brute et en les diluant dans de l'alcool ou de l'huile végétale. On peut la retrouver dans le commerce sous plusieurs conditionnements : teinture-mère, bain de bouche, sirop, shampoing, spray (nasal et buccal).
En fonction de ses pépins de santé, elle s’utilise selon la posologie suivante :
-
Irritations et maux de gorge : 5 à 6 gouttes par jour ou en gargarisme
-
Infections des voies respiratoires et troubles ORL (rhume, grippe) : 10 gouttes dans une infusion bien chaude ou un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour.
-
Problèmes de peaux (verrues, mycoses, boutons d’acné) : 1 goutte par jour en application sur la lésion
Remarque : n’hésitez pas à faire une cure préventive de Propolis liquide pour renforcer l’immunité de votre corps en prenant une goutte de teinture-mère de Propolis par jour pendant une vingtaine de jours.
La Propolis en poudre
C’est en broyant la Propolis brute que l’on obtient de la poudre de Propolis. En parapharmacie, sur Internet ou au Domaine apicole de Chezelles, vous la rencontrerez en gélules lyophilisées ou en poudre libre.
Les gélules lyophilisées de Propolis se consomment en préventif pour aider à rééquilibrer l’organisme ou en traitement d’attaque pour tous les bobos hivernaux, la Propolis étant un excellent antiseptique et antibiotique naturel.
Côté posologie, comptez une cuillère à café de poudre par jour à saupoudrer dans un jus de fruit, un yaourt, une compote ou du bon miel du domaine, et 4 gélules par jour, à répartir matin et soir.
Remarque : la Propolis en poudre libre peut s’intégrer à des recettes de soins cosmétiques faits maison.
Références
Vos questions
La meilleure propolis dépend-elle de l’usage recherché ?
Oui, la meilleure Propolis dépend de votre besoin : confort de la gorge, soin de la peau, routine saisonnière ou usage bucco-dentaire. La forme choisie compte autant que l’origine ou la concentration.
Faut-il privilégier une Propolis locale ?
Une Propolis locale peut offrir une meilleure traçabilité et soutenir une filière de proximité. Elle n’est toutefois pas automatiquement supérieure : la qualité dépend aussi de la récolte, de la purification et de la transformation.
