Les différentes façons de prendre de la Propolis

L'utilisation de la propolis dépend de sa forme et de son usage. Pour une consommation orale, vous avez le choix entre propolis pure à mâcher, gélules, extraits liquides, gommes ou pastilles. Pour un usage local, privilégiez les sprays, baumes, crèmes ou autres préparations selon la zone concernée. L'usage dépend de la concentration et de la formulation. Découvrez comment prendre la propolis.

Sommaire

À retenir :

  • La Propolis est présentée à partir de 3 ans, avec une exclusion des nourrissons.
  • Entre 3 et 6 ans, les formes citées sont surtout le sirop et le spray. 
  • À partir de 6 ans, les gommes, la teinture et la Propolis pure peuvent être envisagées selon la posologie indiquée.

Les différentes façons de prendre de la Propolis

Cette matière résineuse, concoctée par les abeilles dans la ruche, existe sous de nombreuses formes, que ce soit par voie interne ou externe. Les compléments alimentaires à base de Propolis et autres soins enrichis s’utilisent différemment selon les maux et troubles dont vous souffrez.

Ainsi, la posologie ne sera pas la même si vous la consommez en solution buvable, en spray ou en gommes. Suivez le guide :

Voilà autant de possibilités pour débuter votre cure de Propolis en traitement de fond ou en prévention.

Les principaux bienfaits de l’utilisation de la Propolis

Comme d’autres produits apicoles - Gelée Royale et miel pour ne citer qu’eux - la Propolis des abeilles est fréquemment utilisée pour renforcer les défenses immunitaires en hiver et de manière naturelle et protéger ainsi l’organisme des attaques qu’il pourrait subir (virus, microbes, bactéries…). C’est surtout à l’arrivée de l’hiver quand l’immunité s’affaiblit et est plus vulnérable, que cette substance végétale prouve toute son efficacité.

En effet, grâce à ses pouvoirs anti-inflammatoire, antibactérien et antiviral, la Propolis aide à :

  • Soigner les infections des voies respiratoires : rhume, angine, grippe, bronchite, otite…

  • Soulager les symptômes associés aux troubles ORL : mal de gorge, toux, nez bouché…

  • Assainir le système digestif et favoriser l’équilibre de la flore intestinale

  • Aide à traiter les infections urinaires

  • Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : mauvaise haleine, gencives sensibles et irritées, aphtes…

  • Purifier l’épiderme et atténuer les problèmes de peau : acné, herpès, verrues, mycoses, piqûres d'insectes…

  • Faciliter la cicatrisation des plaies et brûlures légères

Découvrez en détail toutes les vertus de la Propolis.

« Les produits de la ruche, dont la Propolis, peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles »
 Katarzyna Wróblewska, chercheuse en immunologie et allergologie des produits de la ruche

Références

  1. Allergies aux pollens et compléments alimentaires : précautions concernant les produits de la ruche  
  2. Bee Products : Beeswax, Bee Pollen, Propolis  
  3. Efficacy and safety of Echinacea purpurea in treating upper respiratory infections and complications of otitis media in children 

Vos questions

Il faut arrêter l’utilisation en cas de réaction inhabituelle, d’inconfort persistant ou d’allergie suspectée. En cas de doute, mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé, surtout pour les enfants et les femmes enceintes.



Oui, mais une utilisation ponctuelle ou par période reste souvent préférable selon les besoins. Pour un usage prolongé, il est recommandé de respecter les indications du produit et d’éviter les excès.

L’âge dépend de la forme, de la composition et des indications du produit. Vérifiez l’âge minimal, la quantité conseillée et la présence éventuelle d’alcool sur l’étiquette ; pour un jeune enfant ou en cas de terrain allergique, demandez conseil à un professionnel de santé.

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