Pourquoi consommer gingembre, citron et miel lors d’un régime ?

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il y des ingrédients qui sont plus particulièrement propices à vous donner un coup de pouce pour déloger les kilos superflus.

Faisons le point sur 3 aliments qui vont vous aider à atteindre vos objectifs : le citron, le gingembre et le miel.

Domaine Apicole de Chezelles

N’oubliez pas que, si consommer ces produits va vous aider dans votre perte de poids, ils ne feront pas tout le travail à votre place.

Perdre ses kilos en trop s’accompagne forcément de la mise en place d’une alimentation saine et équilibrée (excluant les aliments trop gras, trop salés et les sodas), d’une bonne hydratation (1 litre à 1,5 litre d’eau par jour) et d’une activité physique régulière.

Les bienfaits du gingembre pour maigrir :

Le gingembre est une racine médicinale bien connue pour ses propriétés curatives. Son action permettrait de diminuer l’inflammation, d’améliorer la digestion et de brûler les graisses et les calories.

C’est surtout cette action brûle graisse et amincissante qui nous intéresse dans le cadre d’une perte de poids.

Il est recommandé de boire, en début d’après-midi, un thé vert (réputé pour ses multiples propriétés) additionné de poudre de gingembre pour améliorer la digestion et aider à perdre du poids.

Les bienfaits du citron pour maigrir :

Le citron, antioxydant (grâce à sa richesse en vitamine C) et détoxifiant naturel, est un fruit bien connu des personnes suivant un régime amincissant.

C’est un véritable nettoyant de l’organisme. Son action dépurative va naturellement stimuler l’élimination des déchets et des graisses du corps. Il aiderait aussi à combattre la rétention d’eau et sa consommation permettrait de réduire les gonflements abdominaux.

Vous pouvez, chaque matin, consommer le jus d’un citron avec de l’eau tiède (et non bouillante) pour éliminer les toxines accumulées dans la nuit et bien commencer la journée.

Les avantages du miel lors d’un régime :

Le miel n’est pas le premier aliment que l’on pense à consommer lorsque l’on commence un régime pour perdre du poids.

Son utilisation peut pourtant se révéler très intéressante pour les personnes cherchant à maigrir.

En fait, le miel possède un pouvoir sucrant bien supérieur à celui du sucre blanc, il faut donc en mettre moins pour avoir un bon goût sucré. Et qui dit moins de quantité dit aussi moins de calories.

De plus, le miel est un aliment naturel parfaitement assimiler par l’organisme, il sera donc mieux digéré et moins stocké.

Utiliser le miel dans vos boissons vous permettra de vous faire plaisir en conservant le goût sucré sans ressentir de frustration et sans culpabiliser !

Nous vous accompagnons pour faire votre choix entre le miel et le sucre pour un régime !

Les avantages de l’association gingembre citron miel pour maigrir :

L’association gingembre citron miel permet, grâce aux propriétés de ces produits, d’aider naturellement à brûler les graisses de l’organisme.

Consommer ensemble, leurs actions seront encore plus efficaces et leur association serait un véritable cocktail détox pour votre organisme et aiderait le corps à se purifier en se débarrassant de ses déchets et de ses toxines.

Consommer ces aliments sous forme de tisanes ou de boissons sera le plus conseillé pour perdre du poids.

Recettes de boissons gingembre citron miel pour aider à maigrir :

Nous vous proposons, ci-dessous, 2 recettes faciles à faire. Elles vont vous permettre de profiter de tous les bienfaits de l’association gingembre citron miel et vous aider à maigrir.

Infusion gingembre citron miel pour un régime

Cette infusion pourra être consommée tout au long de la journée, particulièrement l’après-midi et le soir après le repas. Elle vous aidera à rester bien hydraté et le citron présent permettra une bonne digestion.

  • Pelez et râpez environ 2cm de gingembre frais.
  • Pressez un citron et demi et coupez la moitié restante en rondelles.
  • Faites chauffer 75 cl d’eau puis versez dans une théière sur le gingembre et le jus de citron.
  • Ajoutez 2 à 3 cuillères à café de miel d’acacia
  • Laissez infuser quelques minutes.
  • Disposez les rondelles de citron dans des mugs et versez l’infusion.

Thé vert gingembre citron miel pour perdre du poids

Cette boisson chaude sera parfaite à déguster lors du petit déjeuner et pendant la matinée. Le thé vert, associé aux autres ingrédients, aura une action drainante et vous aidera à maigrir.

  • Coupez 2  tranches fines de gingembre frais
  • Mettez-les dans un mug.
  • Faites chauffer 250 ml d’eau, versez-la dans le mug
  • Ajoutez un sachet de thé vert bio Chun mee ,
  • Laissez infuser quelques minutes.
  • Ajoutez ensuite le jus d’un citron et 1 cuillère à café de miel 
  • Remuez et dégustez !

Avec ces recettes, vous allez bénéficier de tous les bienfaits de ces produits naturels (gingembre, citron et miel). Leurs vertus vous aideront à maigrir mais n’oubliez pas qu’il faut respecter des règles de bonne hygiène alimentaire, bien bouger et surtout bien s’hydrater !

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