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Mon diagnostic
Sur une crêpe, du pain ou dans une tisane, le miel ravit nos papilles. Si on le trouve davantage dans les cuisines, il s’apprécie aussi dans les salles de bain ! Ce délicieux produit de la ruche présente, en effet, de nombreuses vertus dont notre peau aurait tort de se priver. Faisons le point.
À retenir :
- Les vitamines, acides aminés et oligoéléments du miel nourrissent la peau et soutiennent son éclat.
- Sa texture forme un film qui aide à maintenir l’hydratation ; les miels liquides sont les plus simples à incorporer aux soins maison.
- Un masque proposé associe 3 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à café de cannelle, avec un temps de pose de 10 minutes.
Quelles sont les vertus du miel pour la peau ?
Le nectar des dieux apporte d’innombrables bénéfices pour l’organisme de manière générale. Les gorges irritées l’adorent, les cheveux desséchés en raffolent, et la peau aussi. Et pour cause ! Cette substance sucrée composée de vitamines, d’acides aminés et d’oligo-éléments est idéale pour préserver la jeunesse de la peau, la nourrir et afficher un teint radieux.
« En formulation cosmétique, le miel présente des effets émollients, humectants, apaisants et conditionneurs pour les cheveux. »
Bruno Burlando, professeur de physiologie, département de pharmacie, Université de Gênes
Le miel hydrate et nourrit
Votre peau est sèche et déshydratée ? Aux grands maux les grands remèdes ! Ce concentré de bonnes choses va aider à maintenir le taux d’hydratation naturellement présent dans la peau, la rendre douce et renforcer son film hydrolipidique. Gorgé de polyphénols (des puissants antioxydants) et d’acides gras, il a aussi la faculté d’agir contre le vieillissement cutané.
Le miel de chêne par exemple est connu pour agir sur le relâchement cutané.
Pourquoi utiliser du miel pour favoriser l’hydratation de la peau ?
Le miel apaise et cicatrise
Mondialement connu pour être un cicatrisant naturel, le miel est tout indiqué en cas de blessures et autres petits bobos. Avec ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, il se révèle par ailleurs très utile pour soulager les brûlures légères comme les coups de soleil et accélérer la réparation de tissus endommagés.
Le miel de cèdre par exemple aura de véritables vertus pour apaiser et purifier les petites lésions.
Le miel purifie et désinfecte
Avec son pH acide, l’or des abeilles est un excellent antibactérien qui fera le bonheur des peaux grasses, à imperfections et celles ayant de l'acné. En effet, il va purifier la peau et désencombrer les pores.
Grâce à son pouvoir antibactérien, le miel est aussi recommandé pour désinfecter naturellement une plaie.
Quel miel utiliser pour le visage ?
Tout le monde peut utiliser du miel pour sa peau. Toutefois, il vaut mieux miser sur des miels liquides lorsque vous concocterez vos soins fait maison.
Selon la flore butinée par les abeilles, certains miels sont plus intéressants que d’autres. On utilisera :
- pour les peaux sèches, sensibles et délicates : le miel d’acacia ;
- pour les peaux grasses, à imperfections : le miel de thym ou le miel de châtaignier ;
- pour les peaux endommagées : le miel de manuka (découvrez les bienfaits du miel de Manuka)
- pour les peaux fatiguées : le miel de bruyère ;
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Comment utiliser le miel pour le visage ?
En crème, en baume ou en masque, il existe moult façons d’utiliser le miel pour le visage. Certes, des produits cosmétiques existent sur le marché, mais rien n’est plus valorisant que de les fabriquer soi-même. Voici trois recettes faciles à faire pour purifier votre peau :
Masque au miel et à la cannelle
Pour réaliser un masque au miel et à la cannelle, mélangez 3 cuillères à soupe de miel d’acacia (ou d’oranger) et 1 cuillère à café de cannelle en poudre jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Appliquez sur votre visage en évitant le contour des yeux et de la bouche. Laissez agir pendant 10 minutes et rincez.
Masque au miel et au citron
Le masque au miel et au citron se prépare en mélangeant une ½ cuillère à café de miel avec quelques gouttes de citron. Appliquez ensuite la préparation sur votre visage en évitant le contour des yeux. Laissez agir 10 minutes et rincez.
Gommage doux au miel et au sucre
Mélangez 3 cuillères à café de miel d’acacia, 1 cuillère à café de sucre blanc, 1 cuillère à café d’huile d’amande douce (si vous avez la peau sèche) ou 1 cuillère à café de jus de citron (si vous avez la peau grasse). Appliquez sur le visage le gommage doux au miel et au sucre ainsi obtenu, en effectuant de légers massages circulaires. Laissez poser 15 minutes et rincez.
Références
Vos questions
Faut-il tester le miel avant de l’appliquer sur le visage ?
Oui, surtout sur une peau sensible. Appliquez une petite quantité sur une zone discrète, puis patientez avant une utilisation plus large. Arrêtez en cas d’inconfort, de rougeur ou de réaction inhabituelle.
À quelle fréquence utiliser un masque au miel ?
Pour un masque maison, une application hebdomadaire suffit souvent. Laissez agir quelques minutes puis rincez soigneusement ; adaptez la fréquence selon le confort de votre peau ou de votre cuir chevelu.
