Gelée Royale
Propolis
Compléments Bien-Être
Pollen
Beauté et Soins
Miels
Épicerie Gourmande
Mon diagnostic
Pour soulager les maux de gorge et la toux, renforcer les défenses naturelles ou soigner une plaie, rien ne vaut la Propolis des abeilles, une substance naturelle végétale très efficace aux vertus anti-inflammatoire, antibactérienne, antiseptique et antibiotique. Ce complément alimentaire peut se prendre de différentes façons : gélules, gommes, ampoules, sirop, spray nasal ou buccal… Focus sur quelques-unes de ses utilisations.
À retenir :
- La Propolis liquide est citée à raison de 5 à 6 gouttes par jour pour la gorge.
- Pour l’usage respiratoire, la page indique 10 à 15 gouttes dans une boisson, entre 2 à 4 fois par jour.
- Une cure préventive est décrite sur 27 jours, avec une progression des doses.
Qu'est-ce que la Propolis ?
Super produit apicole, la Propolis est récoltée par les abeilles sur les bourgeons et écorces de certains arbres. Cette substance résineuse et collante joue un rôle important dans leur ruche : celui de bouclier contre les agressions extérieures. Avec sa composition nutritionnelle unique faite de flavonoïdes, acides aminés et vitamines, la Propolis présente une multitude de bienfaits.
Découvrez les bienfaits du miel et de la propolis
Dans quels cas utiliser de la Propolis ?
La Propolis peut être utilisée pour soulager de nombreux maux. Voici une liste non exhaustive :
- Affections des voies respiratoires : la Propolis est un allié de choix pour apaiser le mal de gorge, soulager la toux et réduire les symptômes des petits troubles respiratoires hivernaux. Pour les maux de l'hiver en général, nous vous recommandons les compléments alimentaires à la Gelée Royale en supplément de la Propolis.
- Problèmes bucco-dentaires : ses propriétés antibactériennes aident à lutter contre les gingivites, les aphtes et les infections buccales légères.
- Problèmes cutanés : la Propolis est efficace pour faciliter la cicatrisation des petits problèmes de peaux et accélérer leur guérison.
- Douleurs articulaires : les gels massants à la Propolis offrent une action ciblée sur les articulations douloureuses pour soulager immédiatement.
Découvrez les contre-indications de la Propolis.
Comment prendre de la Propolis selon sa forme ?
La Propolis existe en extrait ou huile essentielle, en gommes, en gélules, mais aussi en spray nasal ou buccal, sirop, crème ou gel.
Comment utiliser la Propolis en goutte ?
La Propolis en goutte n’est ni plus ni moins que de la Propolis liquide que l’on peut également retrouver en extrait ou en teinture-mère. Elle est majoritairement conditionnée sous forme de flacon compte-goutte. Elle s’utilise en traitement curatif selon la posologie et les maux suivants :
- Pour apaiser les maux de gorge et les infections de la sphère buccale : 5 à 6 gouttes par jour à laisser fondre dans la bouche ou à déposer sur un sucre ou dans du miel.
- Pour soulager les infections des voies respiratoires et les troubles ORL : 10 à 12 gouttes dans une tisane ou un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour.
- Pour aider à cicatriser les problèmes cutanés (verrues, mycoses, boutons d’acné) ou les plaies légères : 1 goutte par jour à appliquer localement sur la zone de peau lésée
La Propolis en goutte est aussi d’une bonne aide pour renforcer le système immunitaire. On l’utilisera alors en cure préventif sur une durée de 27 jours. Pour cela, il suffit de déposer des gouttes de teinture-mère de Propolis dans votre bouche selon le tableau ci-dessous :
|
Jour 1 |
1 goutte |
Jour 11 |
11 gouttes |
Jour 21 |
7 gouttes |
|
Jour 2 |
2 gouttes |
Jour 12 |
12 gouttes |
Jour 22 |
6 gouttes |
|
Jour 3 |
3 gouttes |
Jour 13 |
13 gouttes |
Jour 23 |
5 gouttes |
|
Jour 4 |
4 gouttes |
Jour 14 |
14 gouttes |
Jour 24 |
4 gouttes |
|
Jour 5 |
5 gouttes |
Jour 15 |
13 gouttes |
Jour 25 |
3 gouttes |
|
Jour 6 |
6 gouttes |
Jour 16 |
12 gouttes |
Jour 26 |
2 gouttes |
|
Jour 7 |
7 gouttes |
Jour 17 |
11 gouttes |
Jour 27 |
1 goutte |
|
Jour 8 |
8 gouttes |
Jour 18 |
10 gouttes |
||
|
Jour 9 |
9 gouttes |
Jour 19 |
9 gouttes |
||
|
Jour 10 |
10 gouttes |
Jour 20 |
8 gouttes |
Comment utiliser la Propolis pure ?
La Propolis pure est souvent présentée sous forme de gommes à mâcher. Elle constitue une solution naturelle et pratique pour traiter les petites affections de la bouche. Pour bénéficier de ses bienfaits, c'est bien simple, il suffit d'en mâcher un morceau pendant 30 à 40 minutes avant de l’avaler. La mastication favorise la libération progressive des composés actifs naturels de la Propolis au contact des muqueuses de la bouche et de la gorge.
Dès que vous avez terminé de mastiquer votre gomme à mâcher à la Propolis, vous pouvez l'avaler sans crainte. Elle pourra prolonger ses bienfaits au niveau du système digestif supérieur.
Cette façon de consommer la Propolis pure est particulièrement adaptée pour apaiser les irritations légères de la gorge, les petites plaies buccales, voire contribuer à une haleine plus fraîche.
Découvrez comment dissoudre la Propolis sans alcool
« Les préparations à base de Propolis existent sous plusieurs formes, dont les sprays, les pommades, les poudres, les teintures et les extraits. »
Rajib Hossain, chercheur en pharmacie
Comment utiliser la Propolis en poudre ?
La Propolis en poudre s’incorpore à des recettes de cuisine ou à du miel pour profiter pleinement des bienfaits de ces deux produits de la ruche. On l’emploie aussi pour réaliser des produits cosmétiques maison.
Comment utiliser la Propolis en crème ?
Pour aider à guérir brûlures, plaies et affections cutanées ou des muqueuses, on applique la Propolis en crème ou en baume sur la zone lésée.
Elle peut aussi s’employer dans une routine beauté, additionnée à de la Gelée Royale, pour hydrater les peaux sèches et abîmées.
La Propolis associée à l'échinacée : au Domaine, nous avons également combiné les actifs de deux végétaux phares dans un extrait de Propolis et d’échinacée, indispensable pour stimuler et soutenir notre système de défenses immunitaires et résister aux agressions extérieures.
Comment utiliser la Propolis en gel ?
La Propolis en gel est tout indiqué pour soulager les douleurs articulaires. Notre gel chauffant ArtiProGel® s'applique directement sur la zone douloureuse 2 à 3 fois par jour, en massant doucement pour accélérer son action.
Références
Vos questions
Quelle forme de Propolis est la plus simple à consommer ?
Les gélules et les gommes à mâcher sont souvent les plus simples à intégrer au quotidien. Les extraits liquides demandent plus d’attention au dosage, tandis que les sprays répondent plutôt à un besoin localisé.
La Propolis a-t-elle un goût fort ?
Oui, la Propolis possède généralement un goût résineux, végétal et parfois puissant. Les personnes sensibles au goût peuvent préférer des gélules, des pastilles ou des formules associées à du miel.
