La Propolis peut-elle avoir des effets secondaires sur la santé ?

À retenir :

• Les personnes allergiques aux produits de la ruche, les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes malades doivent demander conseil.
• Les effets indésirables rares cités incluent urticaire, œdème, irritation cutanée ou irritation des muqueuses.
• Une cure prolongée ou un surdosage peut augmenter le risque allergique ; la limite indiquée est de 3 semaines consécutives.

Quels sont les effets secondaires et contre-indications de la Propolis ?

Comme tous les compléments alimentaires ou médicaments, la Propolis n’est pas à mettre entre toutes les mains et peut présenter des contre-indications.

Nous vous conseillons d’en parler à votre médecin traitant, pharmacien ou professionnel de santé pour les cas suivants :

• vous avez des enfants en bas âge ;
• vous êtes enceinte ;
• vous avez un terrain allergique ;
• vous êtes allergique aux produits apicoles (pollen, Gelée Royale, miel) ;
• vous souffrez d’une maladie chronique.

Les effets secondaires¹ possibles d’une prise prolongée, d’une surdose ou si vous entrez dans les catégories de population ci-dessus peuvent être :

• une insuffisance respiratoire,
• de l’asthme,
• de l’urticaire,
• des œdèmes,
• des irritations de la peau et des muqueuses.

Quels sont les dangers d'une surdose de Propolis ?

Elle a beau être un produit naturel fabriqué par nos chères abeilles, cela ne signifie pas qu'elle est totalement inoffensive. Plusieurs essais cliniques ont d'ailleurs démontré qu'une prise prolongée de Propolis pourrait entraîner l’apparition de réactions allergiques et d'effets indésirables (cités plus haut). C'est pourquoi il est déconseillé de prendre ce produit apicole pendant plus de trois semaines consécutives.

Quelle posologie pour la prise de Propolis ?

Au Domaine apicole de Chezelles, nous vous recommandons de consommer la Propolis en cure, plusieurs fois par an, mais sur de courtes périodes.

Pour tirer parti des bienfaits de la Propolis de la meilleure des façons, nous vous conseillons de suivre la posologie indiquée sur l’emballage.

Toutefois, en règle générale, on considère la posologie suivante selon la forme utilisée :

• Teinture-mère ou extrait de Propolis : quelques gouttes dans un verre d’eau ou un jus de fruit, trois fois par jour. Autant que possible, évitez de dépasser une cure d’une dizaine de jours ;
• Propolis en spray buccal ou nasal : entre deux à trois pulvérisations, trois fois par jour ;
• Gélules de Propolis : une à trois gélules par jour.

Références

1. Anti-Allergic Properties of Propolis: Evidence From Preclinical and Clinical Studies
2. Allergies aux pollens et compléments alimentaires : précautions concernant les produits de la ruche
3. Avis relatif à trois cas d’allergie à des compléments alimentaires contenant des pollens ou des produits de la ruche
4. Bee Products : Beeswax, Bee Pollen, Propolis